孕期可否有性生活?谜底是可以有。妊妇若是有性欲,解释妊妇的全身性健康状况优越。可是孕期性生活须要特殊注意安全,孕早期跟孕晚期没有适宜停止……[查看全文]
记忆力是人类非常强大的一个方面,人这一生当中会在大脑当中记录下每一件事,每一个身边人。但是生活中总有一些记忆力较差的朋友,这应该怎么办?用什么方法才能瞬间提升记忆力呢?
补充营养
补充营养并不意味着盲目进补,平时可以多吃一些健脑,改善记忆力的食物,如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯,这样可以保持大脑活力。
经常聊天
据研究表明,坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,对提高人的智商,增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才,让心情变得开朗愉悦,何乐而不为?
理解记忆
如果说你想要快速去记住一些东西,在你理解的情况下你会更容易记得住,记得久。
重复记忆
很多成功人士说过,重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多,记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值,即实现终生不忘的效果了。
在发现自己的脖子上有痘痘长出来后,人们就要尽快找出解决脖子长痘痘的办法。那么,脖子长痘痘应该怎么办呢?
(1)局部外用药物
维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
(2)口服抗生素
首选四环素类(米诺环素、多西环素等),其次为大环内酯类(红霉素),避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6~12周。
(3)口服异维A酸
对于严重的痤疮,口服异维A酸是标准疗法,也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
怀胎十月是一个十分不简单的过程,孕妇在怀孕时需要注意的事情有很多,因为不论孕妇做什么都有可能会影响到胎儿的健康,特别是在饮食上,一定要注意营养均衡。部分孕妇在怀孕时会经常有饥饿感,容易控制不住的进食,当孕妇体重过低或者过高时,对胎儿都是有影响的。那么,怀孕时怎么控制体重?
在怀孕期间最直接控制体重的方式,就是进食和运动。只有适当的进食和合理的运动,才能将体重稳定在一个水平上。孕妇不能为了增加体重就暴饮暴食,或者和为了减轻体重就饿着不吃,平时一定要规律进食。想要在孕期控制好体重,最好注意下面几点。
1.少食多餐,因为孕妇在怀孕的时候经常会有饥饿感,所以可以采取少食多餐的方式来进食,适当的吃一些饱腹感比较强的食物,例如:玉米、土豆和香芋等,这些食物也是比较容易消化的。
2.适当的运动,并不是怀孕了就要一直卧床休息或者坐着不动,孕妇最好可以定期去户外走走,呼吸新鲜空气,也可以在专业人员指导下做一些合适孕妇的胎教运动,在一定程度上对胎儿的发育也是有帮助的。
怀胎十月是一个十分不简单的过程,孕妇在怀孕时需要注意的事情有很多,因为不论孕妇做什么都有可能会影响到胎儿的健康,特别是在饮食上,一定要注意营养均衡。部分孕妇在怀孕时会经常有饥饿感,容易控制不住的进食,当孕妇体重过低或者过高时,对胎儿都是有影响的。那么,怀孕时怎么控制体重?
在怀孕期间最直接控制体重的方式,就是进食和运动。只有适当的进食和合理的运动,才能将体重稳定在一个水平上。孕妇不能为了增加体重就暴饮暴食,或者和为了减轻体重就饿着不吃,平时一定要规律进食。想要在孕期控制好体重,最好注意下面几点。
1.少食多餐,因为孕妇在怀孕的时候经常会有饥饿感,所以可以采取少食多餐的方式来进食,适当的吃一些饱腹感比较强的食物,例如:玉米、土豆和香芋等,这些食物也是比较容易消化的。
2.适当的运动,并不是怀孕了就要一直卧床休息或者坐着不动,孕妇最好可以定期去户外走走,呼吸新鲜空气,也可以在专业人员指导下做一些合适孕妇的胎教运动,在一定程度上对胎儿的发育也是有帮助的。
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